מרחת קרם הגנה בבוקר וחשבת שאת מכוסה עד הערב? גם אני הייתי שם. שמתי SPF, תיקנתי את האיפור – ויצאתי לדרך. ואז הגיע הקמט. והכתם. ועוד אחד. כי SPF זה לא קסם. זו התחייבות שדורשת הקפדה.
קרם הגנה מחזיק כשעתיים – בלבד. אם את בים, בטיול, בסקי או פשוט מזיעה בשמש – צריך לחדש כל שעה. מים שוטפים את הקרם, חול מחזיר קרינה, שלג מכפיל אותה. לא מחדשים? לא מוגנים.
הגנה מהשמש מתחילה בבית.
למסנן הקרינה לוקח 20–30 דקות להתחיל לפעול.
אז מה עושים?
• למרוח בבית
• לחזור על המריחה רגע לפני היציאה
• לתת לקרם לעבוד
השמש חודרת לעור ופוגעת בשקט: • יוצרת דלקות זעירות • פוגעת ב-DNA • מזרזת קמטים ופיגמנטציה • ובמקרים קיצוניים – גורמת לנזק עמוק העור לא שוכח — כל “פספוס קטן” מצטבר לנזק גדול בעתיד.
אז מה עושים בפועל? למרוח SPF 20–30 דקות לפני היציאה לחזור על המריחה לפני שיוצאים לחדש כל שעתיים (או כל שעה – אם את בשמש ישירה) להשתמש גם בחורף ובימים מעוננים להכיר מוצרים שעושים את זה קל: פודרות עם SPF, קרמים עם גוון ועוד 🧴 הגנה נכונה זה לא טרחה – זו אהבה עצמית חכמה. והעור שלך יגיד תודה.